Ronnie Gardiner Methode zet het brein in beweging

Mensen met niet-aangeboren hersenletsel ervaren positieve effecten

RGM is een vrolijke, gestructureerde, multi-sensorische oefenmethode voor de hersenen, waarbij ritme en muziek worden ingezet om beweging, spraak en cognitie te stimuleren. Het is een sterke manier om de conditie van de hersenen te verbeteren ofwel een breintraining. RGM practitioner Agnes Scholten gebruikt deze methode tijdens de groepslessen (Parkinson en de gezonde ouderen) maar ook individueel in de praktijk.

De Ronnie Gardiner Methode (RGM) is ontwikkeld door de Amerikaanse jazz-drummer Ronnie Gardiner in de jaren tachtig van de vorige eeuw. Hij was van plan een methode te ontwikkelen die gebruikt kon worden om kinderen te helpen bij hun muzikale en motorische ontwikkeling.

Al gauw bleek dat de methode zeer geschikt was om in te zetten voor mensen met aandoeningen aan het centraal zenuwstelsel, waaronder mensen met niet-aangeboren hersenletsel (de ziekte van Parkinson, CVA). De methode blijkt ook positief effect te hebben bij kinderen en volwassenen met leer- en concentratieproblemen, bij psychiatrische aandoeningen, en bij burn-out en depressieve klachten. 

Afgeleid van drummen

Zo op het eerste oog lijkt RGM simpel, maar er komt veel bij kijken en het heeft veel te bieden. RGM is afgeleid van drummen. De deelnemers luisteren naar muziek, waarop ze bepaalde bewegingen maken op het ritme van de muziek. Bijvoorbeeld op de eerste en de derde tel van iedere maat. Welke bewegingen ze op welk moment moeten maken, kunnen ze zien op een groot beeldscherm waarop de symbolen worden geprojecteerd. Dat varieert van klappen met beide handen, met je linkerhand op je linkerknie slaan, stamp met je rechtervoet enzovoorts. Elke beweging heeft zijn eigen symbool. Rood staat voor links, blauw voor rechts. Door links en rechts af te wisselen of tegelijk te doen, stimuleer je beide hersenhelften.” 

Maar dat is nog niet alles. Elke beweging heeft zijn eigen klank, die de deelnemers uitspreken op het moment van de beweging. Bijvoorbeeld ‘BAAA’ als je met je platte hand op je linker bovenbeen slaat. Of ‘TJOM’ bij stampen met beide voeten op de grond. Die woorden staan onder het symbool.

Positieve effecten

Wie aan RGM doet, kan er in het dagelijks leven baat bij hebben. Op meerdere fronten zijn er positieve effecten. Denk daarbij aan verbetering van concentratie, coördinatie, geheugen, stemming, zelfvertrouwen, spreken, energieniveau en conditie. Wie de staande oefeningen kan doen, werkt ook aan een betere balans. Het samen doen in een groep geeft plezier en is goed voor de sociale interactie.

Meer informatie over de Ronnie Gardiner Methode vindt je hier. In Zweden is wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effecten van deze methode bij mensen die een CVA hebben gehad. Een samenvatting van de onderzoeksresultaten en een link naar het complete onderzoeksverslag vindt je hier.